Тень
Администратор
- Регистрация
- 24 Фев 2017
- Сообщения
- 183.225
- Реакции
- 754.821
Складчина: Клуб легкость и сила (июль 2025) [Анастасия Лунегова]
Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:
Подтянутся ноги за счет снижения отечности
Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
Подтянется живот за счет изменения осанки
Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
Улучшатся гибкость, координация, баланс
Появится энергия для жизни и легкость в теле
Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам
Что вас ждёт в клубе:
Этап 1
Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
Улучшаем гибкость позвоночника
Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)
Этап 2
Повышаем силу
Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)
Этап 3
Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
На коврике и без гантелей
Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)
С любым абонементом вам доступны:
Тренировки всех разделов (100+ тренировок)
Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
Уроки по фейсфитнесу
Июль 2025
Цена со скидкой 3000 руб.
СКАЧАТЬ
Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:
Подтянутся ноги за счет снижения отечности
Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
Подтянется живот за счет изменения осанки
Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
Улучшатся гибкость, координация, баланс
Появится энергия для жизни и легкость в теле
Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам
Что вас ждёт в клубе:
Этап 1
Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
Улучшаем гибкость позвоночника
Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)
Этап 2
Повышаем силу
Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)
Этап 3
Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
На коврике и без гантелей
Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)
С любым абонементом вам доступны:
Тренировки всех разделов (100+ тренировок)
Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
Уроки по фейсфитнесу
Июль 2025
Цена со скидкой 3000 руб.
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Методика принятия решений EuStillness [Френк Кинслоу]
- Внедрение CRM Битрикс24 без программиста [stepik] [Константин Башкатов]
- Научитесь самостоятельно запускать свой профиль на Авито [Илья Антонов]
- Бессознательная фантазия как ключевой механизм наших выборов [Елена Будаева]
- Упражнения по системе Кинслоу [Френк Кинслоу]
- Нейросети для архитектуры, дизайна интерьеров и визуализации [AMS] [Алексей Меркулов]