Тень
Администратор
- Регистрация
- 24 Фев 2017
- Сообщения
- 183.174
- Реакции
- 754.822
Складчина: Правильное питание для красоты и здоровья. Уровень 1 [stepik] [YouTraining]
На курсе Вы узнаете про полезные привычки правильного питания.
Инпользуя некоторые из них, а возможно и все каждый легко сможет сделать свои первые шаги к улучшению своего внешнего вида, уменьшению процента жира и отёчности тела, увеличению энергии и приобретению лёгкости.
Чему вы научитесь
Осознанно подходить к выбору продуктов питания
Контролировать переедание
Узнаете о продуктах питания, вызывающих зависимость
Научитесь контролировать свой вес
Узнаете о продуктах, вызывающих отёчность и интексикацию
Научитесь правильно восстанавливать баланс сил
Узнаете про основные гормоны, влияющие на нарушение обмена веществ и научитесь их контролировать
Что будет на курсе?
На курсе Вы познакомитесь с основами правильного питания. Изучите принципы на которых строиться вся база правильного питания, а именно правильные привычки, которые приведут без напряжения и стресса к похудению, снятию очёчности тела, снятию стресса и оздоровлению и другим важным изменением.
Основные темы, обсуждаемые в данном курсе:
Вода, потребление жидкости и обменные процессы на которые влияет её правильное потребление.
Продукты, потребление которых вызывает привыкание. Правила борьбы с этими зависимостями.
Правила приёма пищи на завтрак, обед и ужин. Величина порций при каждом приёме пищи.
Узнаете про правильный режим отдыха. Полезный режим сна. Потребление еды и воды перед сном.
Изучите полезный для здоровья объём физической нагрузки для организма. Узнаете на каким этапе какой режим нагрузки полезен и вреден. Влияет ли интенсивность нагрузки на похудение.
Узнаете о продуктах "с составом" и их влиянии на организм. Что даёт и что забирает у Вас неконтролируемое их потребление.
Цена 300 руб
СКАЧАТЬ
На курсе Вы узнаете про полезные привычки правильного питания.
Инпользуя некоторые из них, а возможно и все каждый легко сможет сделать свои первые шаги к улучшению своего внешнего вида, уменьшению процента жира и отёчности тела, увеличению энергии и приобретению лёгкости.
Чему вы научитесь
Осознанно подходить к выбору продуктов питания
Контролировать переедание
Узнаете о продуктах питания, вызывающих зависимость
Научитесь контролировать свой вес
Узнаете о продуктах, вызывающих отёчность и интексикацию
Научитесь правильно восстанавливать баланс сил
Узнаете про основные гормоны, влияющие на нарушение обмена веществ и научитесь их контролировать
Что будет на курсе?
На курсе Вы познакомитесь с основами правильного питания. Изучите принципы на которых строиться вся база правильного питания, а именно правильные привычки, которые приведут без напряжения и стресса к похудению, снятию очёчности тела, снятию стресса и оздоровлению и другим важным изменением.
Основные темы, обсуждаемые в данном курсе:
Вода, потребление жидкости и обменные процессы на которые влияет её правильное потребление.
Продукты, потребление которых вызывает привыкание. Правила борьбы с этими зависимостями.
Правила приёма пищи на завтрак, обед и ужин. Величина порций при каждом приёме пищи.
Узнаете про правильный режим отдыха. Полезный режим сна. Потребление еды и воды перед сном.
Изучите полезный для здоровья объём физической нагрузки для организма. Узнаете на каким этапе какой режим нагрузки полезен и вреден. Влияет ли интенсивность нагрузки на похудение.
Узнаете о продуктах "с составом" и их влиянии на организм. Что даёт и что забирает у Вас неконтролируемое их потребление.
Цена 300 руб
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Код восприятия. Как мозг шепчет нам о мире [Николай Щербатюк]
- Зарабатывай на TikTok без съёмок, лица и подписчиков [Vlad Klimak]
- Философия стоиков. Как оставаться человеком, когда все бесят [Loocu L]
- Курс «Нейросети в работе врача»
- Основы эстетической трихологии [Диана Плосконос]
- Интенсивное обучение программированию в 1С (онлайн+видео) [УЦ 1] [Александр Гук]