Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин» [Ван Линь]

[Тень]

Складчина: Канон изменения мышц и сухожилий «Ицзиньцзин» [Ван Линь]



В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.

Все формы комплекса в изложении мастера Ван Линя подробно описаны и снабжены множеством фотографий. Комплекс прост для изучения и доступен людям всех возрастов с разной физической подготовкой.

Форматы pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
Стоимость 405 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться